练练健身

练练健身 V24.02.29截图

练练健身 V24.02.29下载介绍

如果你喜欢力量训练，想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你，300+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。

训练计划：练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

饮食记录：记录自己吃了多少热量，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。

身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

使用中如有问题，请联系开发者：gzyunke@qq.com

练练健身 V24.02.29更新说明

下载练练健身到手机上面的方法有很多。 安卓系统的手机可以在豌豆荚或者PP助手等手机助手里面一键下载安装！也可以通过电脑端用手机扫描练练健身下载的二维码获取下载链接！有手机端直接访问网页下载也是可以的，下面就为大家介绍下手机网页怎么下载最新练练健身24.02.29

第一步：

首先，我们手机里要有一个浏览器，小编比较喜欢用UC浏览器，当然可以用手机都是自带网页浏览器的，我这边使用的是华为手机下载最新练练健身

第二步：

打开UC浏览器或者自带浏览器，我们在地址栏上直接输入最新练练健身下载安装或者最新练练健身APP下载。然后点击搜索，我们可以看到搜索结果罗列出来，里面都是有练练健身下载的相关信息下载网站，当然推荐大家选择PP助手、豌豆荚这类比较知名的网站下载更加安全可靠

第三步：

选择进入其中一个练练健身APP下载的网页，我们可以看到网站头部提供了练练健身的下载链接，有安全下载和普通下载，能选择安全的最好还是选择安全下载

第四步：

接着网页提示有下载内容，这时我们不用更改文件名，至于文件保存路径根据个人喜爱可改可不改，这边小编选择默认路径。单击确定，可以看到文件就已经开始下载了，我们等待他下载安装完即可 第五步：

回到手机桌面就可以看到已经安装好的最新练练健身24.02.29，点击练练健身APP图标进入欢迎页就可以开始使用了